psykoterapia - kohti avarampaa mieltä
Yksilöpsykoterapiassa tavoitellaan itseymmärryksen kasvamista terapeuttisen vuorovaikutuksen avulla. Päivittäiset tapahtumat ja terapiatilanteessa mieleen tulevat asiat hahmottavat ihmisen tiedostamatonta mieltä. Kasvaneen itseymmärryksen ja avartuneen mielen avulla on mahdollista kohdata vaikeat elämäntilanteet rakentavammin kuin aiemmin.
Psykoanalyyttisessa paripsykoterapiassa keskeistä on parisuhteen nykyisen tilanteen monipuolinen tutkiminen. Terapiassa tarkastellaan muun muassa aikuisiän aiempien ihmissuhteiden ja lapsuuden kasvuperheen erityispiirteiden vaikutusta nykyiseen parisuhteeseen. Molemmat puolisot tuovat suhteeseen elementtejä omasta historiastaan. Mitä paremmin he ymmärtävät toisiaan ja itseään, sitä paremmat mahdollisuudet heillä on käsitellä parisuhteen ristiriitoja. Jos on tarpeen, teemme pariterapiaa työparin kanssa.
Hyviä tuloksia saadaan lyhytkestoisella ja fokusoidulla psykoanalyyttisella paripsykoterapialla. 10-20 istuntoa toteutuvat kertaviikkoisesti ja niissä keskitytään yhteen suhteen kannalta olennaiseen teemaan. Ryhmäpsykoterapia on edullinen ja tehokas terapiamuoto. Ryhmän vuorovaikutus lisää ryhmän jäsenten ymmärrystä omasta ja toisten tavasta toimia, ajatella ja tuntea. Samastumisen ja erilaisuuden tunnistaminen antavat mahdollisuuden kasvaa omaksi itsekseen. Psykoterapeutin läsnäolo luo ryhmässä turvallisuutta nostaa esiin omia, toisinaan varsin arkoja puheenaiheita.
Kaikissa terapiamuodoissa sinun on mahdollista tarkastella terapeutin avustuksella oman mielesi tiedostamatonta puolta sekä ajatusten, tunteiden ja toiminnan keskinäisiä vaikutussuhteita elämässäsi. Tiedostamaton avautuu pohdittavaksi muun muassa unien kautta.
|